تطبيق مجاني للأندرويد من Body Program.
يتضمن هذا التطبيق تمارين مفصلة فعالة جدًا لشد عضلات البطن والجذع. التدريبات مناسبة لكل من الرجال والنساء. يوفر التطبيق أيضًا نصائح غذائية وخطة تغذية لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
من السهل جدًا أداء التمارين في التطبيق. يزداد عدد التكرارات والمجموعات يوميًا ، بحيث يمكنك أداء التمارين بسهولة دون أي معدات إضافية.
كل ما عليك فعله هو متابعة التمارين كما تم وصفها بالتفصيل. يتضمن التطبيق نصائح التغذية المناسبة وخطة التغذية حتى تتمكن من الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
